Så kan du förebygga höftbesvär med rätt träning och behandling Nyligen uppdaterat!
Höftbesvär kan påverka rörlighet, balans och livskvalitet, oavsett om de uppstår vid träning, arbete eller i vardagen. Smärta i höften kan bero på överbelastning, muskelobalanser eller underliggande skador, men genom rätt träning och behandling kan problemen ofta förebyggas eller lindras. Genom att stärka höftens muskler, förbättra rörligheten och använda rätt […]